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擎峰教育课程提纲

来源:赣州擎峰教育(www.qfjy0797.cn)
时间:2025-10-31
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擎峰教育课程提纲:

1. 《高考,如何考高?》考前心理辅导 :
★开场破题:高考倒计时,你的 “焦虑值” 是否超标?
★看透焦虑:3 种常见考前心理陷阱,你中招了吗?
★认知重构:把 “我怕考砸” 换成 “我能做好” 的思维技巧。
★情绪急救:5 分钟快速平复紧张的实用方法(含现场练习)。
★专注训练:考场不走神,把注意力 “钉” 在试卷上的秘诀。
★自信搭建:从 “错题本” 到 “优势清单”,强化备考底气
★身心协同:考前作息与饮食,如何为心理状态 “加分”?
★最后冲刺:考前 1 天进考场前,该做的 3 件 “稳心” 事。

2. 《挑战极限,为梦而战》高考励志:
★成功高考第一步:树立远大人生梦想,明确高考目标。
★成功高考第二步:高三备考阶段,学会取舍。放弃该放弃的,抓住 现阶段该抓住的。
★成功高考第三步:学会感恩和配合,老师同学助力高考,互帮互助 齐奋斗,拼搏高考路上不孤单。
★成功高考第四步:树立自信,培养强大自信心,面对挫折和困难, 越挫越勇 。
★成功高考第五步:学会坚持不懈,直到高考成功,不达目的绝不改 变初衷。
★成功高考第六步:潜能激发,下一个奇迹就是你 。

3.《十八而志,拼搏圆梦》成人礼励志演讲:
★开场定调:十八岁,不止是年龄数字,更是 “责任与梦想” 的起点。
★读懂成人:从 “被照顾” 到 “敢担当”,十八岁该有的认知转变。
★锚定梦想:你的 “心之所向”,才是值得全力以赴的 “远方” 。
★正视挑战:追梦路上的 “难”,都是成就更好自己的 “垫脚石”。
★学会拼搏:把 “大目标” 拆成 “小行动”,每天进步的人终会 发光 。
★接纳自己:允许不完美,但别放弃 “让自己变优秀” 的勇气。
★感恩同行:那些托举你成长的人,是追梦路上最温暖的 “后盾”。
★启程宣言:十八岁的你,该带着 “志” 与 “拼”,奔赴下一场 山海 。

4.《点燃学习的激情》高二励志演讲:
★开场戳中痛点:高二 “爬坡期”,你是不是也有 “学不动、没方 向” 的时刻?
★认清阶段价值:为什么说,高二的 “激情”,是打通高三的 “关键钥匙”? 
★找到内在动力源:别等 “被逼着学”,把学习和你喜欢的专业、 向往的生活连起来。
★用 “小目标” 攒激情:把 “考高分” 拆成 “今天吃透 3 道数 学题”,每天赢一次。
★对抗倦怠的小技巧:学累了别硬扛,3 个 “5 分钟调节法” 帮你快速回血。
★借力同伴与师长:身边的 “学霸” 不是对手,是能点燃你激情的 “小太阳”。
★在学习里找 “小乐趣”:比如发现物理公式里的规律美,让被动 学变成主动探索。
★结尾行动号召:从今天起,用 “主动翻书” 代替 “被动催促”, 你的激情自己定 义。

5.《扬帆新征程 破茧 “心” 起点》高一学业规划提纲:
★1.规划篇:我要冲刺重点大学 a 有规划的人生叫航行,没有有规划的人生叫流浪。 b 为什么要冲刺重点大学? c 种下一颗重点大学的种子。
★2.选科篇:选科最佳方案 a 从就业看选科。 b 从分数看选科。 c 从性格看选科。  d 从学校老师实际情况看选科。
★3.方法篇:如何提高学习成绩 a 学霸常用的基本学习方法。 b 如何迅速适应初中到高中学习难度的转变? c 如何有效利用节假日、周末实现弯道超车?
★4.心理健康篇:如何适应高中心理转变 a 关于友情。 b 关于爱情。 c 关于网络。 d 关于生命。 e 关于贫富。 f 关于自卑。
★5.心态篇:如何保持拼搏的状态。 a 誓言拿下目标和乐观面对困难。 b 遵守学校纪律听从老师安排。 c 学校及领导以往荣耀及未来规划。 d 本届高一领导的三年愿景规划。
★6.礼仪篇:束脩之礼。 a 祖国的呼唤。 b 父母的心愿。 c 班主任的嘱希冀 。

6.《激发生命能量 绽放精彩人生》高一励志演讲提纲:
★人生的意义是什么,如何实现自己的价值,树立自己的人生梦想。
★为谁学,为自己学,唤醒学习的原动力,激发学习的热情。
★我要去向哪里,考向何处,明确学生的择校目标 。
★突破恐惧,从相信开始,有信心,就有希望,把握信念的力量 。
★讲解各种学习压力产生背后的局限思维,转压力为动力 。
★列计划,时间花在哪里,结果就在哪里,学会时间管理。
★要懂得感恩老师,配合老师,同学之间要相互学习、和谐相处 。
★坚持就是胜利,人生必需要具备的成功特质 。

7.《汇聚心理能量,绽放中考光芒》初三励志演讲:
★认知:心态,是中考的 “硬实力”,稳住心态。
★破局:把焦虑,变成行动,多掌握一个考点,焦虑就少一分。
★补给:你不是一个人在战斗,点出支持力量。老师、家长在做你后 盾,转身就能找到帮你的人。
★信心:用小目标堆出大自信,每实现一个,信心就涨一分。
★冲刺:考前 “不纠结” 心态法,针对冲刺期:“不纠结过去的错题,不攀比别人的进度,专注当下的复习节奏就够了。
★升华激励:无论结果如何,这段拼过的日子,会成为你未来最硬的底气。

8. 《感恩照亮未来,家校共铸辉煌》家校主题活动 :
★感恩家长:做孩子最坚实的 “后勤港湾”。
★聚焦家长的默默付出,如调节情绪、保障生活、包容压力,引导学 生理解 “守护” 也是一种力量,鼓励用简单行动表达感谢。
★感恩老师:做孩子成长路上的 “领航人”,突出老师的专业与用 心,,让家长看见老师的投入,也让学生懂得 “每一次指导都藏着期待”。
★家校共识:教育不是 “独角戏”,而是 “合唱”,打破 “家校 脱节” 误区,强调家长的配合与老师的引导同等重要,目标一致才 能发力。
★沟通:架起家校协同的 “桥梁”,给出具体沟通建议:家长主动 反馈孩子在家状态,老师及时同步在校情况,避免“只报喜不报忧” 或 “遇事才沟通”,保持适度、有效互动。
★共育:家校配合:家长不传递焦虑,老师不过度施压,共同关注孩 子情绪,用 “鼓励” 替代 “比较”,帮孩子轻装上阵。
★行动:让感恩化作 “成长的动力”,引导学生将感恩转化为行动: 上课认真听、作业用心做;鼓励家长与老师:多一句理解、多一份支 持,让协同落地在日常。

9.《让生命充满爱》全学段爱国感恩励志报告会课程大纲:
★一、开场:以 “身边的爱” 破题,唤醒共鸣(全学段适配) 自然引出 “感恩、爱国、励志” 主线。

★二、第一篇章:感恩之爱 —— 读懂身边的 “温柔守护” (1)感恩父母:最坚实的 “生命港湾” (2)感恩师长:成长路上的 “引路灯” (3)感恩同伴:同行路上的 “温暖微光”。

★三、第二篇章:家国之爱 —— 从 “小我” 看见 “大我” (1)认识 “身边的祖国”:爱从 “看见” 开始 , (2)致敬 “榜样的力量”:爱国是 “行动的传承”, (3)践行 “微小的爱国”:把爱落在实处。

★四、第三篇章:励志之爱 —— 以爱为帆,向阳成长 (1)接纳 “成长的挑战”:把困难当 “成长阶梯”, (2)树立 “清晰的小目标”:让努力有 “方向感”。,(3)传递 “爱的正能量”:让自己成为 “发光体”。

★五、结尾:以 “行动” 践 “爱”,共赴成长 情感收尾:“让感恩成为习惯,让爱国扎根心底,让励志伴我们前行 —— 从今天起,做一个充满爱的人!” 10.《让生命在高处绽放》珍爱生命励志演讲大纲。

★一、开场:唤醒珍视之心,绽放出更耀眼的光芒?”自然引出“珍 爱生命、向高处生长” 的主题 。

★二、第一篇章:读懂生命的 “重量”—— 它值得被好好守护 1.生命是 “独一无二的礼物” :“自己的存在本身就有不可替代的 价值”,打破 “我很普通” 的自我否定 2.生命里藏着 “隐形的托举”:点出 “你的生命不仅属于自己,更 牵动着无数人的牵挂”,建立 “珍视生命也是对他人负责” 的认知 3.生命有 “无限的可能”:“哪怕有缺憾,生命也能开出不一样的 花”,破除 “遇到困难就放弃” 的局限思维 。

★三、第二篇章:直面生命的 “低谷”—— 挫折是 “向上的阶梯” 1. 别怕暂时的摔跤:“低谷是成长的必经之路,不是生命的终点” 2. 给生命 “喘口气的时间:“接纳不完美,不逼自己‘时刻坚强’” 从 “低谷” 里捡 “成长的养分” 3.引导思考:“上次考砸后,你是不是找到了更适合的复习方法?和 朋友闹矛盾后,你是不是更懂怎么沟通了?”让听众发现“挫折里 藏着进步的密码”
★四、第三篇章:主动攀登 —— 让生命向 “高处” 生长 “高处” 不是 “别人眼中的成功” 1.破除误区:“不是考第一名、赚很多钱才叫‘高处’—— 认真听 完每节课、坚持自己的爱好、帮别人解决一个小麻烦,都是生命向上 的样子” 2.每天做一件向上的小事:“每天多掌握一个知识点、给朋友一句鼓 励”,让 “向高处生长” 变成可操作的日常 3.带着热爱去攀登:引导听众 “找到自己喜欢的事,让热爱成为生 命向上的动力”

★五、结尾:以 “微光” 聚 “光芒”,共赴生命的 “高处” 集体共鸣:珍爱生命、直面挫折、朝着阳光,集体合唱隐形的翅膀,课程预约及方案定制 请联系陈校 18046873928 !